L’ICT a sollicité Mme Dannezan, psychothérapeute, en complément de l’écoute psychologique mise en place durant la COVID et effectué par Bruno Bernasconi, pour la mise en place d’ateliers de gestion du stress.
En collaboration avec le service de la vie étudiante, l’ICT a mis en place deux ateliers de trois séances de gestion du stress en expression libre. Ces séances sont destinées aux étudiants qui souhaitent échanger sur les thématiques telles que le stress des examens.
L’ICT réfléchit à les pérenniser, mais également à développer de nouveaux projets en lien avec la vie étudiante pour septembre 2021.
Nos étudiants témoignent
Quelques témoignages de nos étudiants suite aux ateliers :
« Merci beaucoup pour ces trois séances, cela m’a permis de découvrir cela et d’apprendre de nouvelles techniques pour mieux appréhender mon stress. »
« Merci pour cet atelier, qui m’a permis d’apprendre beaucoup de choses sur moi, ainsi que mon corps. Lorsque je sortais des ateliers, j’étais toujours sereine et en paix avec moi-même. »
« Très intéressant de nous proposer des techniques que l’on pourra réutiliser chez nous ou en situation de manière autonome (seul). »
« Je n’ai participé qu’à la première séance mais certains exercices que j’ai appris me permettent réellement de me recentrer et de me vider la tête, donc ça a marché ! J’aurai aimé participer aux autres. »
« La sérénité et la reconnexion offertes par ces séances ont été plus que bénéfiques. »
« Merci pour ces séances, elles furent très instructives et m’ont beaucoup aidée à la préparation de mes examens et surtout à gérer mon stress. »