L’ICT met en place un dispositif d’aide psychologique gratuit actif dès aujourd’hui sur rendez-vous visio.
Diplômé en Neuroscience et en Psychologie et ancien gymnaste Bruno Bernasconi a travaillé dans différentes structures : hôpital, SESSAD (Service d’Éducation Spécialisée et de Soins à Domicile), libéral et a récemment crée des points d’accueil écoute pour les étudiants dans plusieurs établissements d’enseignement supérieur. Il a également été enseignant formateur à l’ICT pour l’ISFEC.
Déjà psychologue à l’Institut Limayrac, l’ICT a fait appel à lui pour tenir un point d’écoute gratuit dans notre établissement. Si vous en ressentez le besoin vous pouvez prendre rendez-vous via son adresse mail bruno.bernasconi@yahoo.fr .
Durant cette période particulière, il vous donne quelques conseils utiles :
- Porter une attention particulière à l’hygiène et aux routines de vie : pratique régulière/quotidienne du sport (15 min par jour), méditation (15 min par jours)
- Garder un rythme normal (heure du coucher et du lever), alimentation saine et équilibrée
- Profiter de ce temps pour essayer de nouvelles activités créatives et artistiques
« J’ai la conviction profonde que tout le monde peut aller mieux et être heureux »
Coordonnées pour prise de rendez-vous : bruno.bernasconi@yahoo.fr
Par ailleurs, nous tenons à rappeler aux étudiants qui le souhaitent que des services d’écoute téléphonique sont disponibles, en particulier pendant cette période de fin d’année :
S.O.S Amitié Toulouse Occitanie: 05 61 80 80 80
7 jours sur 7, 24h sur 24
Croix rouge écoute: 0 800 858 858
du lundi au samedi 9h -19h et 12h -18h le dimanche